森下千里とトレーシー・メソッドとは？

森下千里とトレーシー・メソッド
トレーシー・メソッドは有名なトレーシー・アンダーソンが独自理論
から作り出したマットワークアウトです。 歌手のマドンナが彼女のワークアウトを
実践しているとして有名です。

日本ではグラビアモデルの森下千里はブログが自分のブログで実戦日記を
公開していて話題になっています。

今までは、どんなダイエットも続かなかったという森下千里はトレーシー・メソッドによって、
メリハリボディを獲得し、 腹筋ができたと言っています。

森下千里の 最終目標はお腹のくびれ！だそうです。今でも十分くびれていると思いますが・・。

森下千里とトレーシー・メソッドの効果


トレーシー・メソッドのエクササイズは、筋トレとは違い、流れるようなダンスの動きを 基本にして 筋肉
を鍛え、女性らしいしなやかな体つくりを目指すエクササイズです。

10代の頃ダンサーを目指していたトレーシー・アンダーソンが、どのようなトレーニングを行っても太りやすい
体質 を解消できず夢をあきらめたのですが、その後８年間も研究し、どんな人でも美しいダンサーのような身体を
創ることができる独自のメソッドを開発したのです。

森下千里さんが、そんなトレーシー・メソッドと出会って半年。
よくある腹筋を鍛えたときの縦割れ腹筋ではない、女性らしいくびれを披露する森下千里さんです。
このメソッドを始めてから、目に見えてボディにメリハリができたそうです。

森下千里とトレーシー・メソッドの口コミ


トレーシー・メソッドの口コミです。参考にしてください。

・口コミ①
→ほぼ毎日休まず続けてます。体重-4kg、運動音痴の私ですがしっかり効果が
出ています。がきついです。

・口コミ②
→おもったより緩やかな動きで付いていけた。やり続ければ痩せると思う。

・口コミ③
→２か月で２キロやせました。筋肉ムキムキになるのは嫌なのですが、でもやはり
多少筋肉ムキになってきたかも。

・口コミ④
→トレーシー・メソッドが出てすぐ買いました。私には結構きついです。でも、1,5キロやせました。
目標はあと５キロです。

・口コミ⑤
→私にはこれを続けるのは辛いです。流行のものはつい手を出してしまいますが、
感心するものに出会いません。

・口コミ⑥
→特別にいいエクスサイズとも思いませんでした。効果的に行うのは大変です。

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